一日坊主の奇跡
オバケ級の好奇心の持ち主故に、自分のアンテナに引っ掛かったものは、何にでも手を出したがる。その癖、それが続いた試しがない。しかも、三日坊主ならまだ可愛いもので、大抵は、一日坊主で終わってしまうという体たらくだ。
そんな一日坊主に、一年続いている事がある（今日で一年）って言うんだから、よく天地がひっくり返らなかったもんだと、本人もいささかたまげているのである。
そ・れ・は、何かと尋ねたら～、ベンベン♪
ストレッチ〜。
大した事ではないのだが、本人にしてみれば、一年続いているというのが正に脅威なんでありまするよ、奥さん。
実は、これに関しては、過去に一度頓挫しているのだ。例によって、とあるストレッチ本を買い求めて、よ～し、やるぞ〜と思ったのはいいのだが、いろいろあり過ぎて、何からどれだけやったらいいのやら…。いちいち本を開いて確認しながらというのも面倒で、結局、その本は、ラックの隅に追いやられて、以後日の目を見ていない。
一年程前に偶然、90代なのに非常に体が柔らかいという女性をとある番組で見掛けた。凄いな～と思って見ていたら、どうもその女性は、元々体が柔らかかった訳ではないらしい。70代になって、思い立ってストレッチを始めたら柔らかくなったというのだ。
今から始めても遅過ぎる事はないのかと思ってみても、あの本はちょっと使い辛い。そんな時に、目に飛び込んで来たのが、朝刊の一面の書籍の広告欄に掲載されていた『きょうのストレッチ』だ。宣伝文句を読んで、私のアンテナが反応した。
その書籍自体は、昨年出版された物なのだが、それを元に加筆された『きょうのストレッチ POWER UP!! 100』という物が、新たに出版されたらしい。しかも、こちらはDVD付きだ。こ〜れはもう、買いでしょ。
ってな訳で、早速入手し、DVDを見ながら始めた次第だ。DVDは、100種類のストレッチから効果的な物をピックアップして、3つのコースにまとめられている。幸いな事に、子供の頃からガチガチに体の固い自分でも出来る様な、『体の硬い人向け10分コース』が設定されているので、気軽に始められるのも有り難かった。
著者は、可能ならば3つのコースを全て行う事を推奨しているが、合計で45分間ともなると、この一日坊主に続く筈がない。と言う事で、DVDで紹介されているストレッチを適当に組み合わせて、時間のない時は、最低限の事だけをやる事にしてみたら、一年続いてしまったという訳だ。
本書には、100種類のストレッチが紹介されているので、DVDに頼らず自分の目的に合わせて行う事が出来る。無理をせずに、誰でも気軽に始められるという点で、ぴぃのイチオシのストレッチ本だ。
決して頑張る事なく、これからも続けて行きたいと思う次第でありまする。
それはそうと、この著者は、何故に中野『ジェームス』修一さんなんでしょ??